في حال كنت تُعانين من الاكتئاب فآخر أمر تريدينه هو أن تكون في وسط سلبيّ وضاغط، لذا احرصي جيّدًا على إحاطة نفسك بأشخاص إيجابيين محبّين دون ضغوط أخرى.
من الجدير بالذكر أنّ المرأة تكون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في هذه المرحلة في حال كانت تُعاني من مشكلات في علاقتها الزوجية، أو الإجهاد في العمل والمنزل، أو في حال عانت من اكتئاب ما بعد الولادة.
هذا وتحتاجين إلى اللجوء إلى معالجة نفسية من أجل التمكن من تحديد السبب الرئيسي وراء هذا الإكتئاب خصوصًا إذا كنت تواجهين الكثير من المشاكل في حياتك الشخصية.
يسبب الاضطراب الاكتئابي المستمر، المعروف سابقًا باسم الاكتئاب الجزئي، أعراض اكتئاب خفيفة ولكنها طويلة الأمد لمدة عامين أو أكثر.
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي خطير ومنتشر، يسبب مشاعر الحزن واليأس والعجز وعدم القيمة. ويمكن أن يكون الاكتئاب خفيفاً إلى متوسط مع أعراض اللامبالاة وقلة الشهية وصعوبة النوم وتدني احترام الذات والتعب بدرجة منخفضة، أو يمكن أن تكون أكثر حدّة.
أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك
يُقيم الطبيب الأعراض التي تُعاني منها، ويطرح مجموعة من الأسئلة حول تاريخك المرضي والطبي.
التعرض لاشعة الشمس لبعض الوقت خلال اليوم التي تساعد على افراز هرمون السيروتونين الذي يعمل على تحسين الحالة المزاجية التي تشعرين بها.
من ابرز علامات الاكتئاب هو اضطراب فقدان الشهية ما يمكن ان يؤدي الى فقدان الوزن، او زيادة الشهية وزيادة الوزن بشكل نور الإمارات غير طبيعي.
يعاني المكتئب خلال نوبة الاكتئاب من تكدّر المزاج (الشعور بالحزن وسرعة الغضب والفراغ). وقد يشعر بفقدان الاستمتاع أو الاهتمام بالأنشطة.
وينبغي عدم استخدامها في علاج الاكتئاب عند الأطفال، كما ينبغي أن لا تُعد الخيار الأول لعلاج المراهقين، وأن يُتوخى الحذر الشديد عند استعمالها في علاجهم.
بسبب انخفاض مستوى هرمون الأستروجين، الامارات فبعض النساء يعانين من اضطراب في التوازن وزيادة خطر السقوط والكسور.
فيديو مطبخ سيدتي مدونات مناسبات X سيدتي السعودية الخليج العربي إصدارات المجلة المطبوعة مجلة سيدتي
عمليات البحث الأخيرة المواضيع الشائعة الصحة الجنسية